Intensity Matters: Tokyo's first outdoor gym東京初のアウトドアジム

Then you're exactly who we built this for. Every move has an easier and a harder version, so you work at your level right next to someone training for a marathon. And nobody cheers louder than the crew does for first-timers.

まさにそんなあなたのためのクラスです。どの動きにも易しいバージョンときついバージョンがあるので、マラソンに向けて鍛える人の隣で、自分のレベルで動けます。初参加の人への声援は、いつもいちばん大きいです。

Yes! If you live in Tokyo, your first class is on us. Create your booking account, book any class, and the free session is applied automatically. Visiting from out of town? Your first class is a regular Drop In.

はい！東京在住の方は初回無料です。予約アカウントを作成してお好きなクラスを予約すれば、自動で無料になります。東京以外にお住まいの方は、通常のDrop Inでご参加いただけます。

Small. We keep a maximum of 8 people per coach, so you get group energy and personal coaching in the same session.

少人数制です。コーチ1人につき最大8人なので、グループの楽しさとパーソナル指導の両方が得られます。

Mostly English, with Japanese instructions whenever needed. Most moves are easy to follow by demonstration, so 英語が話せなくても大歓迎！

主に英語ですが、必要に応じて日本語でも説明します。ほとんどの動きは見て真似できるので、英語が話せなくても大歓迎！

The more the merrier! Each friend just needs their own booking account and their own booking, so we know who's coming. Tokyo residents get their first session free too.

大歓迎！参加者を把握するため、お友だちも一人ずつ予約アカウントを作って予約してください。東京在住なら、お友だちも初回無料です。

Please book by 5pm on the day of class. We bring exactly the right equipment for the number of people booked and tailor each session to their needs and goals, so a surprise guest means someone's left waiting for a kettlebell!

当日17時までにご予約ください。予約人数ぴったりの器具を用意し、参加者一人ひとりの目標に合わせてメニューを組んでいるので、飛び入り参加だと誰かがケトルベル待ちになってしまいます！

Each pack adds credits to your booking account, and 1 credit = 1 group workout. Credits for the Drop In (1 credit), Sweat More (4 credits), Get More (8 credits) and Student Pack (4 credits) are valid for 3 months from purchase. Be More (16 credits) gives you 6 months. That's plenty of time to turn every last one into sweat.

パックを購入すると、予約アカウントにクレジットが追加されます。1クレジット＝グループワークアウト1回。Drop In（1）、Sweat More（4）、Get More（8）、Student Pack（4）は購入日から3ヶ月、Be More（16）は6ヶ月有効です。最後の1クレジットまで、たっぷり汗に変えてください！

Sharing is caring... just not with credits. They belong to the account that bought them and can't be transferred, not even to your partner, best friend or sibling. Everyone books with their own account.

シェアの心は素敵ですが、クレジットは別です。購入したご本人のアカウント専用なので、パートナーや親友、兄弟姉妹でも譲渡・共有はできません。予約はそれぞれご自身のアカウントでお願いします。

Nope. No registration fees, no membership fees, no oh-we-forgot-to-tell-you fees. You pay for your workouts, that's it.

ありません。入会金も月会費も、後から出てくる謎の費用もゼロ。お支払いはワークアウト分だけです。

Join the waiting list. If a spot opens up, you're booked in automatically (a credit is used) and we'll email you. Plans changed? The usual 12-hour cancellation rule applies. You can also message us on LINE to check for space.

キャンセル待ちに登録してください。空きが出ると自動で予約され（クレジットを使用）、メールでお知らせします。予定が変わったら、通常どおり12時間前までにキャンセルを。LINEで空き状況の確認もOKです。

Cancel online up to 12 hours before class and your credit is returned. Cancellations after that use up the credit. Classes are small by design, so your presence matters!

クラス開始12時間前までならオンラインでキャンセルでき、クレジットは戻ります。それ以降のキャンセルはクレジット消化となります。少人数制なので、あなたの参加が大切です！

Yes. Get in touch and we'll chat about 1-on-1 sessions or a program to keep you moving on days you can't make class or while traveling.

はい。マンツーマンセッションや、クラスに来られない日や出張中に使えるプログラムについてお気軽にご相談ください。

Yes! Every class, event and IM challenge you take part in earns points on the IM LINE Point Card. Trade them for treats, free sessions and exclusive IM merch. (ClassPass bookings don't earn points.)

はい！クラスやイベント、IMチャレンジに参加するたびに、IM LINEポイントカードにポイントが貯まります。ポイントはごほうびや無料セッション、限定IMグッズと交換できます。（ClassPass経由の予約は対象外です。）

Classes need at least 2 people to run. If you're the only one booked, we'll reach out to move you to another class, and if none works for you, the credit goes straight back to you.

クラスは最少2名から開催します。予約があなた1人だけの場合は、別のクラスへの振替をご案内します。都合が合わなければ、クレジットはそのままお返しします。

You get wet! Actually, you don't. We train under the expressway, so rain doesn't stop us. We only cancel for typhoons, heavy snow or weather that makes getting to the venue unsafe.

濡れます！…というのは冗談で、高速道路の高架下なので雨でも開催します。台風や大雪など、来るのが危険な天候のときだけ中止します。

Yes, and yes. In winter, wear layers: you'll shed them within three minutes of the warm-up. In summer, light clothes and water (your part), smart pacing and rest (our part). Training through the seasons beats a thermostat stuck at 23°C anyway.

暑いし、寒いです。冬は重ね着を。ウォームアップ3分で脱ぎたくなります。夏は軽い服装と水分補給（あなたの役目）、ペース配分と休憩（私たちの役目）で大丈夫。エアコン23℃の室内よりずっと楽しい！

Comfortable workout clothes, shoes you can run and jump in, and a water bottle. A small towel and gloves are optional. All equipment is provided.

動きやすい服、走ったり跳んだりできる靴、水。タオルとグローブはお好みで。器具はすべてこちらで用意します。

There's a small public bathroom nearby where some people change; most come ready from home or work. No showers, but several sentō (public baths) are a few minutes' walk away.

近くに公衆トイレがあり、着替える人もいますが、多くの人は着替えてから来ます。シャワーはありませんが、徒歩数分のところに銭湯がいくつかあります。

Tons… for bicycles. Most members cycle or walk from the station, and there are paid car parks nearby.

自転車ならたくさん！ほとんどの人が自転車か駅から徒歩で来ます。近くにコインパーキングもあります。

No stress. We keep power banks at the park, so just ask and your phone can charge while you train.

大丈夫！公園にモバイルバッテリーを用意しています。声をかけてくれれば、トレーニング中に充電できます。

Nope. Coach Allan holds CrossFit certifications and we love functional training, but the programming and coaching style are pure IM. CrossFitters and HYROX athletes fit right in, though!

いいえ。アランコーチはCrossFitの資格を持ち、機能的なトレーニングを大切にしていますが、プログラムも指導スタイルもIMオリジナル。CrossFitやHYROXの経験者もすぐになじめます！

The breezy warmth of the Caribbean: Trinidad & Tobago, dred!

カリブ海の島国、トリニダード・トバゴです！

Absolutely. Tell me your favorite genre during class. If I don't have it yet, bet that DJ Allan will be making a playlist for you soon.

もちろん！好きなジャンルをクラス中に教えてください。まだなければ、DJアランがすぐにあなた専用のプレイリストを作ります。